Cours
privé
de  
PILATES

Offrez-vous en cours de Pilates privé ! 130€

pour 1 ou 2 personnes.

 

Retrouver l’équilibre en soi !

Le temps semble suspendu dès que vous franchissez le seuil de la salle. L’espace est calme, baigné d’une lumière douce, presque rassurante. Votre coach privé vous accueille avec une attention bienveillante : ici, chaque mouvement, chaque respiration compte, car ce qui s’ouvre devant vous n’est pas seulement un cours de Pilates, mais un rendez-vous avec vous-même.

Allongé sur le tapis, guidé par une voix posée et précise, vous découvrez la subtilité des exercices. Rien n’est brusque, tout est dans la fluidité et la conscience. Le coach ajuste doucement une posture, rectifie un alignement, vous aide à ressentir cette ligne invisible qui relie le souffle au corps. Peu à peu, vos muscles profonds s’éveillent, vos tensions se dénouent, un équilibre nouveau s’installe.

Dans cet instant, la pratique devient une méditation en mouvement. Vous sentez votre dos s’allonger, votre respiration s’apaiser, et avec elle, vos pensées s’éclaircir. Chaque geste, même le plus simple, semble vous rapprocher d’une vérité essentielle : la force n’est pas dans l’effort brutal mais dans la précision, la régularité, l’écoute de soi.

À mesure que le cours avance, vous percevez une transformation subtile. Il ne s’agit pas seulement de travailler le corps, mais d’habiter pleinement sa présence. L’énergie circule, la confiance grandit. Le Pilates devient un langage silencieux entre vous et vous-même, une redécouverte de votre harmonie intérieure.

Quand la séance s’achève, vous repartez différent : plus léger, recentré, serein. Avec le sentiment précieux d’avoir retrouvé un ancrage durable, là où le corps et l’esprit se rencontrent enfin.

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Votre attention : Chaque "extra" choisi sera à régler sur place directement aux prestataires à votre arrivée et UNIQUEMENT en espèces car nous ne disposerons pas de terminal bancaire  (massages, champagne, chef à domicile, plancha, vins, etc.)